Jak začít?

1. Zeptejte se sami sebe: Co právě teď potřebujete?
  • Potřebujete individuální, bezpečný prostor pro zastavení a pojmenování toho, co prožíváte? Věnovat se jen sobě, pochopit své vnitřní procesy a získat oporu v prostředí důvěry? Tento krok bývá vhodný na začátku, když hledáte směr a potřebujete citlivé provázení.

  • Cítíte volání po hluboké vnitřní práci v podpůrném rytmu, kdy se můžete ponořit do hlubších témat, opakujících se vzorců nebo traumat? Hledáte transformační prostor, ve kterém lze bezpečně zpracovat intenzivní emoce, psychosomatické potíže, úzkosti nebo panické stavy?

  • Procházíte akutním obdobím psychické nebo fyzické vyčerpanosti, krizí, nebo se cítíte na pokraji sil? Potřebujete stabilizační péči, znovunalezení rovnováhy, kontakt s přírodou a možnost ulevit přetíženému nervovému systému?

  • Hledáte dlouhodobější proces, ve kterém můžete pravidelně a v menší skupině prohlubovat své sebepoznání, vztahovou inteligenci a tvořivost? Potřebujete čas a bezpečný rámec, kde se můžete postupně otevírat, zkoumat své vzorce, tvořit a sdílet v prostředí důvěry?

2. Vyberte si nejvhodnější formát psychoterapeutické péče

Individuální konzultace
Základní forma spolupráce, která poskytuje bezpečný prostor pro sdílení, orientaci v aktuální situaci, hlubší pochopení vnitřního světa a navázání terapeutického vztahu. Slouží k úvodnímu seznámení s metodou Eko arteterapie, pojmenování vlastních potřeb, stanovení terapeutické zakázky, orientaci v osobní i rodové anamnéze a nasměrování k následné formě psychoterapeutické péče.
Vhodné pro jednotlivce, páry i rodiny, zejména na začátku terapeutického procesu.

Terapeutické pobyty
Intenzivní skupinová forma hlubinné terapeutické práce. Umožňuje hlubší ponoření do osobních témat, jako jsou traumata, úzkosti, panické ataky, transgenerační zátěže nebo psychosomatické potíže. Využívá podpory přírody, skupiny a kreativního procesu k transformaci a integraci. Je pobytová (3-4 dny) s frekvencí 6 setkání v roce.
Vhodné pro ty, kteří jsou připraveni na intenzivní sebezkušenostní práci.

Krizové a rekondiční pobyty
Pobyty zaměřené na stabilizaci a obnovu sil v období životní krize, přetížení, psychického nebo fyzického vyčerpání. Nabízejí zklidnění, znovunapojení na tělesné a duševní zdroje a jemnou terapeutickou podporu v bezpečném prostředí.
Vhodné při akutních stavech, ztrátách, vyhoření nebo v období rekonvalescence.

Artedílny
Roční cyklus odpoledních skupinových setkání kombinujících arteterapii, sdílení ve skupině a práci s přírodou. Umožňuje systematický rozvoj vnitřní stability, autenticity a vztahových kompetencí, nahlédnutí na vnitřní dynamiku, neuvědomované postoje, vzorce chování a (ne)funkční psychické mechanismy v bezpečném rámci stálé skupiny.
Vhodné pro ty, kteří hledají pravidelný a strukturovaný prostor pro osobní růst a psychoterapeutickou podporu.

3. Objevte aktuální nabídku programů

Pokud máte zájem o konkrétní formu terapeutické péče, podívejte se do našeho Kalendáře akcí nebo popisu jednotlivých terapeutických programů v záložce Terapie, kde najdete všechny aktuálně vypsané a připravované programy. Ať už hledáte terapeutické pobyty, artedílny nebo krizové a rekondiční pobyty, v kalendáři najdete termíny a možnost se přihlásit. Tento nástroj vám pomůže snadno se zorientovat v naší nabídce a vybrat si formu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám a časovým možnostem.Individuální konzultace probíhají zpravidla v klidném prostředí (terapeutické zázemí penzionu Belveder, či privátní praxi v Děčíně), po dohodě může část nebo celé sezení proběhnout také venku v přírodě.

4. Kontaktujte nás

Pokud máte jakékoli dotazy nebo se chcete dozvědět více o našich terapeutických programech, neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu pro vás a rádi vám pomůžeme vybrat ten nejvhodnější formát podpory podle vašich potřeb. Můžete nás kontaktovat prostřednictvím kontaktního formuláře na našem webu, nebo nám napsat e-mail na info@institutekoart.cz. Pokud preferujete telefonický kontakt, jsme vám k dispozici na telefonním čísle 724 152 893. Těšíme se na vaši zprávu a rádi vás podpoříme na vaší cestě k osobnímu růstu a posílení duševního zdraví.

5. FAQ – Nejčastější dotazy
Je potřeba mít předchozí zkušenost terapií?
Co si mám s sebou vzít na program v přírodě?
Musím mít vysokou fyzickou kondici?
Je možná úhrada z benefičních programů zaměstnavatele?
Jak poznám, která forma podpory je pro mě nejvhodnější?
Jak se mohu objednat na individuální konzultaci?
Je možné docházet na individuální konzultace dlouhodobě?
Jaký je rozdíl mezi arteterapií a Eko arteterapií?
Je potřeba mít výtvarné nadání?
Můžu se zúčastnit jen jednoho setkání artedílen?
Může se programu účastnit i můj partner nebo blízká osoba?
Můžu se přihlásit rovnou do skupiny nebo na pobyt?
Co když si nejsem jistý/á, zda je pro mě Eko arteterapie vhodná?
Jak probíhá přihlášení do artedílen nebo pobytů?